Samenvatting

Het South Beach Dieet is:
- gewicht kwijtraken in drie gemakkelijke stadia
- goede vetten en koolhydraten scheiden van de slechte
- niet hongeren: drie maaltijden én tussendoortjes
- automatische verbetering van de gezondheid
- meer dan 120 recepten, ontwikkeld door een voedingsdeskundige
- sporten niet noodzakelijk
- geschreven door een cardioloog

 

Het boek is goed, lijkt niet te zijn gelezen/gebruikt.

Samenvatting

Dit boek bevat heel veel wijsheden, tips en huishoudelijke middeltjes uit Oma's tijd.
De mens heeft altijd geprobeerd ongemakken, kwalen, kwaaltjes en ziekten te bestrijden. Zo werden door de eeuwen heen oplossingen bedacht en hebben vele middeltjes ook de moderne tijd bereikt.
Kruiden nemen hierbij vaak een centrale plaats in.
Het spreekt vanzelf dat lichaamsverzorging en voeding bij het streven naar gezondheid niet kunnen ontbreken.
Doordat ze een goed gebruik maakten van wat de natuur te bieden had vergemakkelijkten onze grootouders hun leven.

 

Het boek is goed. Lijkt niet te zijn gelezen.

Uitverkocht

Samenvatting

 

Speciaal voor vrouwen schreef Allen Carr dit boek over stoppen met roken. Zijn methode, die al miljoenen mensen over de hele wereld voorgoed van het roken heeft afgeholpen, is er op gericht de mechanismen die een roker doet roken te ontrafelen.

Wie eenmaal begrijpt hoe dat mechanisme werkt, merkt zelf dat stoppen eigenlijk heel eenvoudig is. Voor vrouwen is stoppen met roken extra belangrijk, omdat zij immers met hun rookgedrag schadelijke stoffen op hun ongeboren kind kunnen overbrengen.

In Stoppen met roken voor vrouwen vertelt Allen Carr:

* waarom juist vrouwen het vaak moeilijk vinden om te stoppen
* hoe de Carr-methode werkt
* hoe u zonder afschrikwekkende plaatjes en praatjes van het roken af kunt komen
* hoe u zonder gewichtstoename kunt stoppen
* hoe u zonder noemenswaardige onthoudingsverschijnselen voorgoed verlost kunt worden van deze verslaving.

 

De bladzijden zijn wat verkleurd, verder is het boek goed.