Voedingsdagboek.

Hét boek dat leert kritisch naar voeding te kijken!
Dit boek is er voor iedereen die meer wil weten over gezond en bewust eten. Door de voedingsinformatie en de tabellen is het heel geschikt voor mensen die echt met voeding aan de slag willen. Bijvoorbeeld de pagina’s met afbeeldingen van koolhydraatrijke producten geven veel inzicht voor mensen met diabetes. Ook voor mensen met een hoog cholesterol, hoge bloeddruk, darmproblemen of ondervoeding bevat het boek duidelijke leesbare informatie en praktische tips. Het voedingsdagboek kan een rol spelen bij het verbeteren van voedingsgewoonten. Wij vinden het belangrijk dat mensen leren keuzes te maken; niet denken in goed of fout, gezond of ongezond, maar kiezen voor de gulden middenweg. Hoe bereid je een gezonde snelle maaltijd? Patat kan best, maar wat kies je erbij en hoe vaak eet je het? En dan ook kiezen voor dat half uurtje extra lichaamsbeweging!